Quiropráctica para deportistas y personas activas en Estepona y la Costa del Sol. Valoramos la movilidad de la columna y de las articulaciones y cómo influye la postura en tu deporte, ya sea golf, pádel, running o ciclismo, y adaptamos el cuidado a tu temporada y a tu nivel.
Dolor articular
Hombros, caderas o rodillas trabajan en cadena con la columna. En el Centro Quiropráctico Puig de Estepona valoramos esa relación, la movilidad de cada articulación y tu forma de moverte, y aplicamos ajustes adaptados cuando están indicados.
Lesiones deportivas
En la Costa del Sol se practica golf, pádel, running, ciclismo y deportes de agua durante todo el año. Si vienes tras una lesión, revisamos primero tu historial y los informes médicos que tengas. Trabajamos con deportistas de Estepona y Marbella en la movilidad de la columna y la pelvis, siempre en coordinación con tu médico o fisioterapeuta cuando están implicados.
Tendinitis
Cuando hay una inflamación del tendón, la valoración y el seguimiento corresponden a tu médico o fisioterapeuta. Desde la quiropráctica nos fijamos en la postura y en la movilidad de la columna y de las articulaciones cercanas, con técnicas de precisión como Activator Method.
Nuestro enfoque de cuidado
En Centro Quiropráctico Puig organizamos el cuidado en tres fases, que revisamos contigo según cómo respondas:
- 1 Fase inicial: Las primeras semanas, con sesiones más próximas entre sí mientras valoramos cómo responde tu cuerpo al ajuste. Al final de esta fase revisamos contigo cómo te encuentras y decidimos juntos los siguientes pasos.
- 2 Fase de estabilización: Las sesiones se van espaciando. Seguimos trabajando la movilidad y la postura y te damos pautas sencillas para tu día a día: pausas, movimiento y puesto de trabajo.
- 3 Fase de mantenimiento: Visitas periódicas, si tú lo decides, para revisar tu columna y mantener lo trabajado. La frecuencia la acordamos según tu actividad y tus preferencias.
¿Por qué elegir Quiropráctico Puig en Estepona?
- José María Puig Sobrino, Doctor of Chiropractic (D.C.), Miembro de la AEQ (n.º de socio 1036)
- 4.9/5 en Google (126 reseñas)
- Técnicas manuales e instrumentales adaptadas a cada persona, con consentimiento informado en cada paso.
Preguntas frecuentes
Muchos deportistas, aficionados y profesionales, incluyen revisiones quiroprácticas en su rutina para cuidar la movilidad de la columna y la postura. En el Centro Quiropráctico Puig de Estepona adaptamos cada sesión a las exigencias de tu deporte (golf, pádel, running o ciclismo) y al momento de la temporada en el que estés.
Primero hace falta saber qué lesión es. Si hay sospecha de fractura, rotura o un golpe fuerte, la primera consulta es con tu médico. En el Centro Quiropráctico Puig revisamos tu historial y tus informes antes de hacer nada, y adaptamos las técnicas a la fase en la que estés o te derivamos si no es el momento.
Conoce nuestro centro quiropráctico en Estepona y descubre cómo podemos ayudarte con un enfoque personalizado y profesional.